Athlète de haut niveau

Liv Westphal est une athlète internationale française, née à Milan le 22 décembre 1993 d’une mère italienne et d'un père français.

Elle est licenciée au Clermont Athlétisme Auvergne. Liv est détentrice des records de France du 5km et 10km sur route et du 5000m indoor. Elle est aussi triple championne de France du 5000m (2017-2019) et a remporté les championnats de France de cross country en 2019.

Après avoir étudié 7 ans aux Etats-Unis, elle s'entraine aujourd’hui à Valence en Espagne.
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Après avoir commencé par le basketball à Limoges, Liv a découvert ses qualités de résistance et d’endurance et a décidé de s’inscrire à un club d’athlétisme.

Très vite, ses prédispositions pour le demi-fond sont devenues évidentes et les résultats ont commencé à arriver au niveau national, puis international. En parallèle de l’athlétisme, Liv a étudié à l’université de Boston College pendant sept ans et a obtenu un Bachelor en communication et en études hispaniques en 2015, puis un Master en leadership en 2016 et enfin un Master en langues (spécialité français - italien -espagnol).

Forever Faster

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Records de France de 5 km et 10 km route.
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Championne du 5000 m en salle.
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Triple championne de France du 5000m.

Pour moi, l’athlétisme est un sport à la fois simple et tellement riche. J’en ai tiré beaucoup de leçons, qui m’aident bien au-delà de ma pratique sportive. Il faut une grande force mentale, car personne ne peut courir à votre place et l’entraînement est exigeant. Il faut apprendre à écouter son corps tout en testant ses limites. C’est une façon d’aborder le monde autrement, en symbiose avec la nature.

MON FIL D'ACTU

  • Eyes set on whatever’s next 🎯 ⁣
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#buildingupstrength #patienceisprogress 
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  • Deuxième d’une édition épique de @marscassis 🌪 mais une saveur à victoire pour moi.⁣
Celle de remettre un dossard sans douleur n’a pas de prix 🥲 ⁣
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Un grand bravo à @mekdeswoldu et @felix.bour pour leurs victoires respectives. ⁣
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J’en profite également pour annoncer que dorénavant je carburerai à l’aligot et à la volvic avec le @clermont_athle 🙌🏻 Hâte de mouiller le maillot!!!⁣
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PS : Bien que le cross reste un de mes domaines de prédilection, je ne serai pas de la partie aux France à Montauban. ⁣
Après une coupure estivale de quasiment deux mois je préfère consolider mon retour, commencer les entraînements plus spécifiques et reprendre une saison normale en hiver 2022. ⁣Petit pincement au cœur de ne pas remettre mon titre en jeu mais je sais que cette décision portera ses fruits très prochainement!
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Il y a encore du chemin à parcourir mais milles merci pour vos messages 🤍🤍🤍⁣
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  • J’ai bien rigolé quand j’ai mis des pointes de 6mm — genre ces Espagnols ne connaissent pas le cross, le vrai du vrai, avec boue, pluie, tranchées, les orteils encrassés toute la semaine. 
Après 5 allers-retours sur la plage j’avoue que je faisais un peu moins la maline 🙄😂 ⁣
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Agradecida de volver a colocarme dorsal en casa, en compañía de la @cd_metaesport family 💙🖤
⁣A ver lo que nos reserva esta nueva temporada !
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  • Insta 🆅🆂 Adult life 

lavida #tuesdaytruth #itiswhatitis
  • Il y a exactement un an je déclarais forfait aux France de 10.000m, pensant qu’une coupure de trois semaines me remettrait d’aplomb. ⁣
Je n’avais jamais envisagé la période qui allait suivre. Douze mois à composer jour après jour avec des douleurs aigües, pas bien identifiées au début. ⁣
Cette confrontation à la blessure grave est pénible. C’est là qu’on réalise à quel point la pratique quotidienne est précaire. ⁣
On perd toute certitude sur l’avenir et la maîtrise d'un corps qui avait toujours obéi. Alternent les moments de colère, de tristesse, de culpabilité, mais aussi d’optimisme. On sait bien que tôt ou tard les choses finiront par s’ajuster. ⁣
Répondre aux messages ou poster devient alors difficile. On stresse un peu : que dire ? ⁣
Aborder ce genre d’anxiété est tabou, notamment sur les réseaux sociaux. ⁣
Question de pudeur, peut-être. Et ce besoin douteux d’avoir à afficher le beau temps fixe pour maximiser les 'likes'.⁣
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En tout cas, après un mois 𝘰𝘧𝘧, je finalise mon processus de guérison et prépare le retour aux compétitions, sans griller les étapes. ⁣
Objectif cross & route 😋⁣
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Maintenant, avec un peu de recul, c’est plus facile de prendre cette tranche de vie pour ce qu’elle a été : un temps de réflexion indispensable, une ouverture sur l’avenir. ⁣
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A tous les athlètes blessés : ⁣
Ayez un peu de compassion pour vous-même. Sachez que, quel que soit notre niveau, on y passe tous tôt ou tard. Ça fait partie du jeu.
Toute période, aussi difficile soit-elle, est l’occasion d’apprendre, de grandir et surtout de bénéficier du soutien de notre entourage ❤️‍🩹⁣
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  • Città dell’anima 

♥️☕️🍦⚽️⛱

#fueledbycappucino #vacanzeromane #browsingitaly101
  • Dans l’écrin du lac de Vassivière, de bien meilleures sensations que vendredi, dans une course longue, verte et vallonnée. ⁣
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Un bol d’air limousin 🌰 🌿 avant de couper et de miser sur un complet rétablissement. ⁣
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Je dois avouer qu’en cette année olympique j’ai tout tenté pour arriver fin prête aux échéances, en grillant sans doute quelques étapes 😬 
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Malgré tout je sais maintenant que je suis sur la bonne voie. ⁣
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En tout cas je tenais à vous remercier pour tout le soutien, dans les bons mais surtout dans les mauvais moments, là où en a le plus besoin. ⁣
La preuve qu’avant d’être athlètes nous sommes des êtres humais, alors merci ♥️ !!!⁣
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@tourdulacdevassiviere #miseauvert #homesweethome #limousinquandtunoustiens
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📷: @lepopu_tds — Thierry Salaud
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Joignez-vous à mon rêve olympique

ROAD TO PARIS

J’ai la volonté de donner le meilleur de moi-même. Mon rêve est inchangé : il s’agira en 2024 de participer au marathon des Jeux Olympiques de Paris en représentant la France au plus haut niveau à domicile.

Étant donné son ambition, cet objectif ne peut être mené à bien que dans une dimension collective. S’aligner contre les meilleures mondiales nécessite l’aide et la contribution d’une équipe soudée.

Afin de pouvoir m’entrainer dans des conditions sereines et compatibles avec des objectifs sportifs  ambitieux, je suis à la recherche de partenaires qui pourront me soutenir financièrement, tout en étant en phase avec l’image que j’essaie de donner de mon sport et de moi-même : projection optimiste vers l’avenir, dynamisme, abnégation, prise de responsabilités et transparence.