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Liv westphal est une athlète internationale française, née à Milan le 22 décembre 1993 d'une mère italienne et d'un père français. Elle est licenciée à l'as saint-junien athlétisme. Liv est détentrice des records de France du 5km et 10km sur route et du 5000m indoor. Elle est aussi triple championne de France du 5000m (2017-2019) et a remporté les championnats de France de cross country en 2019. Après avoir étudié 7 ans aux États-Unis elle s'entraîne aujourd'hui à Valence en Espagne.

Après avoir commencé par le basketball à Limoges, Liv a découvert ses qualités de résistance et d'endurance et a décidé de s'inscrire à un club d'athlétisme. Très vite, ses prédispositions pour le demi-fond sont devenues évidentes et les résultats ont commencé à arriver au niveau national, puis international. En parallèle de l'athlétisme, Liv a étudié à l’université de Boston College pendant sept ans et a obtenu un Bachelor en communication et en études hispaniques en 2015, puis un Master en leadership en 2016 et enfin un Master en langues (spécialité français-italien-espagnol) en mai 2018.
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MON FIL D'ACTU

  • #petitcoupdegueule 

L’an dernier, en raison de la pandémie, le calendrier s’est allongé. J’ai fini par me blesser. Je me suis arrachée. Des larmes, de l'incertitude, mais j’étais bien entourée.
Pendant tous ces mois, les médias m’ont ignorée (à l’exception du @lepopulaire_fr et d’ @apunt_media, la télé locale valencienne).

On préférait parler des athlètes suspendus. Ou suspendues. Pas bien longtemps : elles n’ont pratiquement rien raté. 
Si enfin une affaire éclate, c'est l'AFLD qui finit par être désavouée : c'est ʜᴏɴᴛᴇᴜx. 

Tout ça fait mal. Mais le matin, je peux me regarder dans la glace avec fierté. 

Et, si je devais donner un conseil aux minimes ou aux cadettes de mon club, je leur dirais que c’est ça qui compte. En sport comme dans la vie. 

Et, vraiment, vraiment, le dopage, c’est ꜱᴀʟᴇ.

#cleanisbeautiful 

Encore un grand merci à ceux qui me soutiennent tous les jours : 
@nike 
@nikewomen 
@assj_athletisme 
@catalent_pharma_solutions 
@fitem_recup 
@cd_metaesport 
@gininiantipode
  • 𝔽𝕣𝕖𝕤𝕙, 𝕟𝕖𝕨 𝕠𝕓𝕤𝕖𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟!⁣
⁣
Nouveaux petits bijoux, les NEXT% 2 😏⁣
Encore plus légères, encore plus réactives et ce coloris aqua 💎 ... comme un avant goût de l’été ! Et de beaucoup, beaucoup de performances 👊🏻⁣
⁣
#nextpourcent #vaporfly ⁣#newgems 
⁣
@nike 
@nikewomen 
@nikerunning 
@niketraining
  • L’instant pré-séance du dimanche avec mes chicos:
Pressée d’enfiler mes Next 💨
Pressée d’entrer dans le printemps 🌸 ⁣
⁣
HAPPY HAPPY SPRING YALLL !⁣
⁣

#springiscoming #littlethingsinlife 

@nike 
@nikewomen 
@nikerunning 
@danasport_mc 
@gininiantipode 
@cd_metaesport 
@assj_athletisme 
@catalent_pharma_solutions 
@fitem_recup 
@familleteulet 
📷: ⁣@alexagmnz
  • D’un coup on est déjà à la mi-mars. Et voilà, petite pointe de nostalgie … date des France de cross. Ma toute première année d’athlétisme sans cross et l’impression qu’on m’a enlevé mon biberon.
Vous avez pas passé un dimanche mélancolique vous aussi ⁣ 😅 ?
⁣
En attendant l’odeur du tartan commence à se faire sentir 👀 donc on bosse doucement, discrètement, mais sûrement !⁣
⁣
#tuesdaythoughts #⁣lookingahead
⁣
@nike 
@nikewomen 
@nikerunning 
@danasport_mc 
@gininiantipode 
@cd_metaesport 
@assj_athletisme 
@catalent_pharma_solutions 
@fitem_recup 
@familleteulet

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  • Sunday feels : post-workout herbal tea & pressotherapy 😌⠀
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Un grand merci à @fitem_recup pour m’aider à améliorer avec des produits de qualité ce que l’on appelle souvent « l’entraînement invisible » et qui parfois passe un peu à la trappe (surtout quand on a un petit côté hyperactif comme moi 😅)! ⠀
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#recuperation #resteasy #pressotherapy  #weekendmood
  • « 𝑻𝒉𝒆 𝒆𝒚𝒆 𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕𝒔 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒉𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒆𝒏 »

De retour en Europe, la tête pleine d’images et une envie décuplée d’y retourner 🌍
En attendant, la saison estivale commence à se profiler !

#mindblowingafrica #facesoftheearth #lifelessons
  • 𝗜𝘁𝗲𝗻  𝗗𝗮𝘆 𝟮𝟴  𝟳 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 

𝗢𝘅𝘆𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ✔️✔️✔️
𝗟𝗼𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗳𝗲𝘄 𝘁𝗼𝗲𝗻𝗮𝗶𝗹𝘀 ✔️
𝗥𝗼𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗳𝗶𝘃𝗲 𝘀𝗵𝗲𝗲𝗽𝘀 ✔️✔️✔️
𝗛𝗲𝗮𝘃𝘆 𝗽𝗮𝗽𝗮𝘆𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 ✔️✔️
𝗘𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘂𝗻𝗯𝘂𝗿𝗻 ✔️✔️✔️✔️
𝗦𝘄𝗮𝗵𝗶𝗹𝗶 𝗯𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀 ✔️

#𝙢𝙪𝙯𝙪𝙣𝙜𝙪𝙡𝙞𝙛𝙚 #𝙗𝙪𝙘𝙠𝙚𝙩𝙡𝙞𝙨𝙩 #𝙩𝙝𝙚𝙠𝙚𝙣𝙮𝙖𝙣𝙬𝙖𝙮 #𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩𝙞𝙨𝙛𝙪ll

@nike 
@nikewomen 
@nikerunning 
@assj_athletisme 
@cd_metaesport 
@gininiantipode 
@catalent_pharma_solutions 
@danasport_mc 
@familleteulet
  • Des sourires lumineux qui réchauffent le coeur ♥️ Ils jouent avec une joie de vivre déconcertante, pieds nus, tee-shirt troué. 
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Deux semaines que je suis à Iten. 
Pour profiter des 2400m d’altitude, certes, mais aussi pour prendre un grand bol d’air et de pouvoir vivre des expériences d’humilité comme celle-ci, loin du cocon des entraînements, des petits soucis du quotidien qui semblent bien dérisoires ici. ⠀
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Merci à l’association @simbaforkids de nous avoir ouvert ses portes ! Du grand, grand travail.
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NB: pas mal de recrues potentielles pour les interclubs @assj_athletisme !⠀
  • Pour chacun d’entre nous, l’année 2020 aura été une montagne russe 🎢  365 jours sur 365, ou presque. ⠀
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Compétitions annulées, saisons à revoir, sponsors à renégocier, blessure mal diagnostiquée, potentiel reconfinement, blabla… ⠀
L’impression d’avoir roulé à 100 à l’heure pendant des années et d’avoir soudainement heurté un panneau  stop 🛑 Ouch. ⠀
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2020 m’en a certes fait baver, mais m’a également permis de comprendre qu'il faut parfois savoir lâcher prise sur sa vie, accepter les imprévus et surtout savoir s’entourer de personnes positives. Pas évident quand on aime bien touuuut planifier comme moi 😅⠀
Alors oui, je n’ai peut-être pas tous battu mes records mais j’en ressors un petit peu plus mature (enfin j’espère.. ) et encore plus reconnaissante envers qui m’accompagnent au quotidien.⠀
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C’est-à-dire mes clubs @cd_metaesport 🇪🇸 ⠀ et @assj_athletisme 🇫🇷, mes sponsors @nike, @catalent_pharma_solutions, @familleteulet, @gininiantipode, @lacorrelocation ainsi que @danasport_mc. 
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JE VOUS SOUHAITE BEAUCOUP BEAUCOUP DE BONHEUR EN 2021 ♥️♥️ ♥️ Prenez-soin de vous!

📷 : @emiliemenuet of course

Pour moi, l’athlétisme est un sport à la fois simple et tellement riche. J’en ai tiré beaucoup de leçons, qui m’aident bien au-delà de ma pratique sportive. Il faut une grande force mentale, car personne ne peut courir à votre place et l’entraînement est exigeant. Il faut apprendre à écouter son corps tout en testant ses limites. C’est une façon d’aborder le monde autrement, en symbiose avec la nature.

Joignez-vous à mon rêve olympique

ROAD TO TOKYO

Que ce soit pour 2021 ou 2024, j’ai la volonté de donner le meilleur de moi-même. Mon rêve est inchangé : il s’agira en 2021 de participer au 10.000m à Tokyo en représentant la France au plus haut niveau. Mon projet se prolongera au moins jusqu’en 2024 et se concrétisera, je l’espère, par le marathon des Jeux Olympiques de Paris. Étant donné son ambition, cet objectif ne peut être mené à bien que dans une dimension collective. S’aligner contre les meilleures mondiales nécessite l’aide et la contribution d’une équipe soudée. Afin de pouvoir m’entrainer dans des conditions sereines et compatibles avec des objectifs sportifs  ambitieux, je suis à la recherche de partenaires qui pourront me soutenir financièrement, tout en étant en phase avec l’image que j’essaie de donner de mon sport et de moi-même : projection optimiste vers l’avenir, dynamisme, abnégation, prise de responsabilités et transparence.